8(495)120-33-09
Вход в WOK club      Регистрация →            
Ваш е-мейл:


Пароль:


ВХОД     Забыли пароль?
Вок Шоп Российский Wok Shop
Рецепты
Видео
Статьи
Форум

Овощи в вок со спаржей и курицей

Рейтинг ВОК сlub: оцените первым! (зарегистрируйтесь для голосования) оценок:0



  • На 4-5 Порций:
  • Филе куриной грудки – 700гр
  • Зеленая спаржа – 150 гр
  • Помидоры – 2шт (или горсть черри)
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Кабачок – 1 шт (250гр)
  • Сладкий перец – 1-2 шт
  • Вешенки – 150гр
  • Перец чили – 1 шт
  • Кунжут – 1 ст.ложка
  • Ворчестерский соус – 2 ст ложки
  • Кукурузное масло (или другое растительное масло)
  • Соль
  • Перец

О рецепте:
Быстрый, вкусный, полезный ужин. Овощи можно применять любые по вкусу — главное все заранее нарезать, а уже потом начинать готовить.

Автор: Allthatfood.ru (Романенко Екатерина)

1
Спаржу вымыть, разрезать пополам. Отваривать 2 минуты в кипящей подсоленной воде. Воду слить.
2
Куриную грудку нарезать небольшими полосками.
3
Кабачок и сладкий перец нарезать тонкими полукольцами, вешенки - небольшими полосками.
Чеснок мелко порубить, чили нарезать тонкими колечками.
4
Помидоры нарезать дольками. Если черри, то просто разрезать пополам.
5
Сильно нагреть вок. Влить пару столовых ложек масла и сразу положить нарезанную курицу.
Обжаривать на сильном огне минут 4-5. Добавить вешенки, жарить 3-4 минуты.
6
Добавить перец сладкий, чили и кабачки. Жарить 2-3 минуты.
7
Добавить спаржу, кунжут, чеснок, ворчестерский соус, соль и перец по вкусу. Через 1 минуту снять с огня.
8
Ужин готов!
Приятного аппетита!

Будьте здоровы!

Автор:


Добавить комментарий
Возникли вопросы? Хочется обсудить?
Оставьте свой отзыв прямо сейчас! Можно без регистрации!!!

Ваше имя:

Сколько букв в слове "вок":


Правила форума
1. Сообщения и темы форума должны соответствовать теме сайта.
2. Комментарии должен соответствовать теме страницы на которой он размещается.
3. Просим вопросы связанные с актуальными заказами, возвратами, или гарантийными обязательствами задавать через форму связи в разделе Контакты.
4. Запрещены ругань, брань, и неуважение к другим авторам сообщений, комментариев и тем форума.
5. Запрещено обсуждение или упоминание любых политических, расовых, и языковых тем.
6. Запрещены размещение ссылок на страницы в сети и прямые или не прямые упоминания мест и/или интернет ресурсов, где осуществляется продажа товаров, конструктивно и/или по назначению подобных товарам нашего интрнет-магазина.
7. Запрещено обсуждение: цен; товаров, которых нет у нас в продаже.
8. Администрация оставляет за собой право корректировать, скрывать, или удалять сообщения содержащие в себе нарушение настоящих правил.
Комментарий будет опубликован после проверки модератором!





   Добавьте свой рецепт!

27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
27.03.2017 - Новый товар
26.12.2016 - Новость
28.11.2016 - Рецепт

2012-2016 Российский Вок Шоп www.wok-shop.ru Традиционная китайская посуда, вок Москва, Санкт-Петербург, Омск, Новгород, Кемерово, Россия, Woodbridge US. 0.11232614517212
Все права на материалы, находящиеся на данном сайте, охраняются согласно действующему законодательству Российской Федерации.
При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, активная ссылка на источник обязательна.
Российский Wok-Shop at Google Plus